おはようございます
ここ１週間、
考え事で忙しかったです。
体調も芳しくなく、
ちょっと出掛けただけで
あとは動けないなんてことが
続いておりました。
また元気に働きたい、と
切実な思いで
疲労の軽減を願っていました。
昨日になって、
デジタルデトックスを
やってみようかな、となりまして、
やってみたら翌日の今日は
おかげか体が軽いです。
ちなみに成果みたいなものは
2h→1.5h→1h→1hでした。
あとは、趣味の勉強が
1冊4,5分しかできない日々が
何か月も続いていて、
取り組みの持続時間について
自信喪失していたのですが、
デジタルデトックスであるなら、
1回1〜2hと
比較的長めにがんばれたので、
そういった意味でも嬉しかったです。
1人でぼーっとする時間というのは
今まで無理してきた人には
本当至福の時なんだなぁ、と
思います。
ぼーってしているときに、
カラスの鳴き声が聞こえてきて
穏やかなペースでいいものなんだなと
教えてもらってるような気がしたり。
情報から適度に離れることで、
むしろ自分の判断力も
上がってくれるのでは？
なんて淡い期待を持ってみたりも。
そんなこんなで、
疲労の軽減に良さそうなこと、
もっと見つけていきたいです。
